导语：初春多喝汤，体质增强少生病，6道好汤别错过，孩子正需要！

春天气候变化大，早晚温差如果不能适应就容易生病，所以这时候经常为家人煲一些适合的汤水是很重要的，下面就和大家分享6道家常营养汤品，我家孩子特别爱喝，体质增强了不生病，太合适了！

【笋干萝卜煲筒骨】

材料：大骨适量 笋干适量 莲子和百合适量 笋干是要先浸泡，因为是晒干的食材不容易煮熟，所以要提前浸泡。

大骨用一段，并且放入冷水锅中焯烫洗净备用。莲子和百合洗干净就成了。接着将所有的材料都放入炖盅里面，放少许的姜片可以去腥驱寒。然后加入适量的水，水量最少都要超过食材，我一般是家里几个人喝就加几碗的水量。

接着放入电炖锅里面时间选择2个小时左右就可以，最后放点盐调味就成。

【酸萝卜煲鸭汤】

准备的材料：泡萝卜2大勺，鸭肉500克，白萝卜半根，枸杞少许

皇冠现金网（www.huangguan.us）是一个开放皇冠正网即时比分、皇冠现金网开户的平台。皇冠现金网开户平台（www.huangguan.us）提供最新皇冠登录，皇冠APP下载包含新皇冠体育代理、会员APP，提供皇冠信用网代理开户、皇冠信用网会员开户业务。

酸萝卜做法分享下：白萝卜去皮洗干净然后切小丁，加入盐和糖腌制出水分，然后倒掉用净水洗干净攥干水分。接着加入香醋、生抽、泡椒几个和泡椒水、干辣椒少许、蒜瓣和姜片、糖适量、另外加入烧开放冷的凉开水，最后浇上白酒1勺，盖上浸泡一个晚上就可以了。

鸭肉切小块放入冷水锅里，然后加入几个姜片和料酒烧开，去浮沫清洗干净放入砂锅里面，另外加入泡萝卜、姜片、料酒，一次性要加足水。盖上大火煮开，转小火煲50分钟。

接着将切片的新鲜萝卜加入，盖上继续煲20分钟，最后放少许的枸杞、根据个人口味放盐巴、松茸鲜就可以了，非常的鲜美营养。

【山药萝卜炖排骨】

准备排骨400克，山药一根，胡萝卜适量

冷水下锅排骨焯烫捞出来，同时把山药去皮切长段，玉米切薄片，还有胡萝卜去皮也切滚刀。

接着，把排骨、玉米先放入砂锅，一次性加入水，烧开转小火煲半个小时，接着放入山药和胡萝卜继续煲半个小时，起锅之前放盐调味就可以了。

【菌菇鱼片汤】

准备的材料：草鱼鱼片适量。辅料：牛百叶，菌菇，番茄，黄瓜