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三公大小顺序图:吃槟榔为什么会上瘾 槟榔上瘾怎么戒掉

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现在越来越多的人开始意识到槟榔的危害,很多人吃槟榔是从开始的好奇到最后慢慢上瘾,那么,吃槟榔为什么会上瘾?槟榔上瘾怎么戒掉?下面女性健康网小编就带来介绍。

吃槟榔为什么会上瘾

槟榔具有一定的成瘾性,不少槟榔食用者表示,吃了槟榔提神醒脑,嚼起来"根本停不下来"。

据了解,槟榔果中富含的槟榔碱具有拟胆碱反应,使人体出现面部红润、身体发热、微微出汗等反应,槟榔碱也具有拟交感神经的作用,能使人产生欣快感、舒适感,长期嚼食槟榔会产生一定的成瘾性。

槟榔碱是一种类似尼古丁的物质,会使人成瘾、产生快感,因此一旦开始往往难以戒除,久而久之口腔黏膜发生病变甚至发展成口腔癌、咽喉癌等。

长时间咀嚼会带来健康问题

然而,我们需要清楚的是经常咀嚼槟榔是会带来严重的后果。

如果你长时间咀嚼坚硬的槟榔,会使得牙齿根部出现断裂,进而容易患上牙龈疾病;

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同时由于槟榔富含粗纤维,在咀嚼的过程中容易把口腔刺伤,不断地损伤修复,容易引发细胞的不正常增生,从而引发癌变。

当然这些不是主要的,关键还是作为槟榔的主要成分——槟榔碱可以对人的口腔产生强烈的刺激,促使上皮细胞在短时间内凋亡。

此外,槟榔碱还能让细胞外的胶原蛋白沉积填充下来,并阻止人体清除这些多余的蛋白质。

许多流行病学研究表明,经常使用槟榔与许多疾病有关。

槟榔上瘾怎么戒掉

槟榔食用者应更多了解长期食用槟榔的危害,积极主动改变个人生活习惯,从健康角度来讲,最好能够戒除槟榔。

第一步:坚定戒除槟榔的决心槟榔含有让人神经兴奋的药物成分(主要是槟榔碱),此成分可以引起肌体嗜好性、依赖性,在人们嚼食过多之时就会上瘾。戒槟榔和戒烟、戒酒是同样的,都需要有坚强的毅力,坚定戒除槟榔的决心,才是戒除槟榔上瘾的关键。

第二步:在戒除槟榔的时候可以选择替代法戒槟榔之时,可选用渐减法、替代法,槟榔瘾上来后就可以食用口香糖替代,也可嚼食一点槟榔,例如:原先一天嚼食10颗槟榔,今天开始只嚼食9颗,隔天做递减,就此可以慢慢降低人们的上瘾之症,进而最终就能戒除了。在戒槟榔之时,还有个关键之处,就是周围嚼食槟榔的人要一起戒,否则一个人是很难坚持的。

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