首页 健康内容详情
新2查账网址:番茄莲花菜平菇炒大虾仁

新2查账网址:番茄莲花菜平菇炒大虾仁

分类:健康

标签: # 手机新2管理端

网址:

SEO查询: 爱站网 站长工具

点击直达

中午吃炒面条,配个菜。表扬一下自己,这几天虽然吃着喝着,但是减重的胜利果实保持住了,这说明啥?这说明控制的不错啊!那就继续做减重菜吧。冰箱里还有莲花菜丝(事先洗净切好的)、胡萝卜、绿辣椒、平菇和西红柿是昨天买的。要补充蛋白质,取出冰冻大虾,开始做了。

食材:大虾仁、番茄1个、莲花菜四分之一个、平菇、胡萝卜半个、绿辣椒1根

调味:葱丝、姜丝、小葱粒、盐、生抽、胡椒粉、料酒、食用油

做法:

1.准备大虾仁、莲花菜丝、胡萝卜丝、辣椒丝全部开水焯一下,备用;

2.西红柿开水焯完去皮切丁,平菇盐水、小苏打水洗净,去根,手撕成条,开水焯一下,备用;

3.蒜切丝、姜切丝、小葱切粒,备用;

展开全文

4.锅中油五成热,放蒜丝、姜丝、小葱粒爆香;

5.放胡萝丝、绿辣椒丝翻拌均匀;

,

新2查账网址www.22223388.com)提供新2网址和新2最新网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,皇冠新2网址,新2管理网址,新2网址大全,hg0088.com,hga038.com,同时开放新2信用平台查账功能.

,

6.放西红柿丁翻炒均匀;

7.放莲花菜丝翻炒均匀;

8.放平菇条翻炒均匀;

9.放大虾仁翻炒均匀,放盐、生抽、胡椒粉、料酒翻炒均匀,利用炒出的汁闷5分钟,出锅;

10.盛出。

极其鲜美啊!
转载说明:本文转载自USDT交易平台。

  • 菜宝钱包(www.caibao.it) @回复Ta

    2022-01-08 02:23:54 

    www.huangguan.us)是一个开放皇冠即时比分、皇冠官网手机版下载、皇冠足球app下载、皇冠注册的皇冠官网平台。皇冠新现金网平台上登录线路最新、新2皇冠网址更新最快,皇冠体育APP开放皇冠会员注册、皇冠代理开户等业务。充电接着看

发布评论